睡 前 暖 腳

研究也發現，失眠患者的中心體溫比一般人來得高。 為了讓中心體溫下降，可以在睡前1.5～2小時沖熱水澡令體溫上升，接著身體就會自動 ...

發燒時睡覺體溫升高嗎 · 1、減少衣被：發燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。 · 2、多喝水：有助於發汗散熱，此外水有調節溫度的功能，可使體溫 ...

現在，讓我們來談談，有哪些異常原因，引發睡眠中的體溫上升，甚至讓人出汗。 夜間出汗，被稱為盜汗，許多人都時不時的可能經歷的普遍問題。在大多數情況 ...

近期的研究發現，體溫對睡眠質量有重要影響。研究人員在實驗對象身上裝了恆溫控制器，在不影響核心體溫的情況下，讓他們的體表溫度升高0.4 ...